肩こり解消、首こり解消/整体グッズ「首の整体枕リアルフィット｣のまくら屋｜肩こりグッズ・首こりグッズ整体枕は雑誌やTVに掲載


まくら屋ＴＯＰ　≫　更年期について


更年期について

 

更年期とは、女性ホルモンを分泌する卵巣の働きが衰えて停止し、

エストロゲンやプロゲステロンなどの女性ホルモンが欠乏した状態で体が安定するまでの時期です。
閉経の前後１０年ぐらいの期間を指しています。
日本女性の平均的な閉経年齢は、５１歳ぐらいですから、４０代半ばから５０代半ばまでの期間が、

更年期にあたります。

しかし、更年期には個人差も大きく、人によっては３０代後半から卵巣の機能が衰えはじめ、

更年期障害のような症状になる人もいます。

 

思春期の女性の卵巣には、数十万個の卵胞があります。

しかし、４０歳前後を境にその数は急激に減少し、５０歳になると数千にまで

減少するといわれています。

その減少とともに、卵巣の機能も衰えてきます。
それまで卵巣から分泌されていたエストロゲンやプロゲステロンなどの女性ホルモンの量が

徐々に減少し、ホルモンバランスに変化が表れます。
さらに卵巣から十分にホルモンが分泌されないにもかかわらず、

脳下垂体からは性腺刺激ホルモンがホルモンが分泌され、女性ホルモンのバランスが乱れます。

その結果、自律神経の働きが乱れ影響を受け、血液の流れが不安定になり、肩こり・首こりが

起こりやすくなるのです。

 

また、自律神経が正常に働かなくなると、肩こりや首こりだけでなく、様々な症状が襲ってきます。

つまり、更年期障害と呼ばれるものです。

更年期障害でおこる主な症状には次のようなものがあります。


中には更年期の症状をあまり感じないとう方もいらっしゃいますが、

更年期は誰もが避けて通れない問題です。

大切なのは更年期や更年期障害とうまく付き合っていくことです。

簡単にできる、更年期の解消法は実はたくさんあります。


また、更年期は女性だけのものだと思われますが、

男性にも更年期はあります。

男性更年期障害の主な症状には次のようなものがあるので注意しましょう。

美しい姿勢で健康な体へ/リアルフィットのご注文はコチラ