肩こり解消、首こり解消/整体グッズ「首の整体枕リアルフィット｣のまくら屋｜肩こりグッズ・首こりグッズ整体枕は雑誌やTVに掲載


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　ちょこっと休憩に３０分お昼寝、お休みの日に３０分おひるね。

　日常の中のちょこっとした３０分に、整体枕で体の悪いクセをリセット＆気持ちをリフレッシュ。

　夜寝る時だけでなく、３０分おひるね整体することで、整体枕リアルフィットの効果を高めます。

　

 

「なぜ、睡眠時間を利用して整体を行うのか？」ということですが、

実は睡眠中というのは、体の緊張が最も解けるため、矯正に適してるのです。

緊張が解けた背骨や筋肉は自由度が高まって、体を正常な形へ戻しやすくなります。

つまり、睡眠時の緩んだ状態で矯正を行うことで、人間が備えている自己回復作用を活用し、

バランスを整え、肩こり、首こりの解消、それに伴い、姿勢が良くなるのです。

また、整体枕で寝姿勢を整えることで、質の良い睡眠が生まれます。

睡眠の質が良ければ、短い睡眠時間でも疲労回復がしっかりと行えます。

 

毎日の自力整体、睡眠の優良化で、健康な体づくりを始めましょう。







整体枕リアルフィットが整体グッズとしての効果が最も表れるのは、

体が沈み込まない硬めの床で寝た状態です。

だからといって、毎日床で睡眠をとるわけにはいきません。

 

そこで「おひるね整体」を行うことをおススメします。

日常生活の中で３０分、床で整体枕リアルフィットに寝ていただく時間を作っていただくのが

「おひるね整体」です。


1番のおススメは畳の上ですが、畳がない場合はフローリングでも問題ありません。

床に寝るのが痛い場合は、バスタオルを１枚敷いてお使いください。

 

もちろん、おひるねの時間がない方は、その他の時間でも大丈夫です。

お仕事から帰ってちょこっと３０分、お風呂上がりに３０分、お休みの日に３０分など、

お休みの日や１日の終わりに３０分の休息の時間に、疲れた体をリセットしてあげてください。


体が緊張していると交感神経の緊張も高まり、肩や首に力が入っています。

その緊張を解きほぐしてあげるだけで、肩こり・首こりの解消を促すのです。

また、緊張が解けた状態では、心身共にリラックスすることができます。

３０分間のおひるね整体のあと、体がスッと軽くなっているのを感じてください。

　




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