肩こり解消、首こり解消/整体グッズ「首の整体枕リアルフィット｣のまくら屋｜肩こりグッズ・首こりグッズ整体枕は雑誌やTVに掲載

　≪　肩こり・首こりから起こる症状　：　不眠　≫

肩こりや首こりによる不眠というよりは、

肩こりや首こりをこした原因が、同時に不眠引き起こしている可能性があります。

そのため、不眠を解消するためには、肩こりや首こりを起こしている原因を把握し、

解消することで、肩こりや首こりと不眠の両方を改善することができます。

また、肩こりや首こりの症状が悪化すると、だるさ、倦怠感、継続的な痛みなどから

夜眠れないこともあります。

肩こりや首こり、不眠の両方の原因として考えられるものは、

・姿勢が悪く肩や首周辺の筋肉が緊張し、血管や神経を圧迫し、血液循環が悪い
・枕が体に合っておらず、睡眠時に首や肩に負荷がかかっている
・ストレスや悩みなど精神的な緊張で、首周辺の筋肉が緊張し続けている
・冷えや貧血からくる、肩や首周辺の血行不良

などがあります。

姿勢が悪い、血行不良、ストレスなど色々な原因がありますが、

不眠は睡眠状態や寝姿勢が大きく関係してくるので、

寝具や睡眠環境を見直し、特に注意を向けてみることをおススメします。

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